SCHÖN, DASS SIE DA SIND!
EntdeckungsReich. Ein Coaching-Raum für Ihre Anliegen, Bedürfnisse und Wünsche.
Manchmal drehen sich unsere Gedanken im Kreis. Wir haben ein Problem/ ein Gefühl und wissen nicht, wie wir eine Veränderung herbeiführen. Das kennt jeder von uns. Ein Blick von aussen mit individuellen Schritten unterstützt Sie dabei, wieder in Ihre Kraft zu kommen:
- Reduzierung von Stress
- Auflösen innerer Blockaden
- Überwinden von Ängsten
- Den eigenen Weg finden
- Hochsensibilität
- Gefühle & Emotionen ordnen
Mit kreativen Coachingtools, psychologischen Gesprächen und Beratung können Sie auf Ihre eigene Entdeckungsreise gehen.
MEIN ANGEBOT
Psychologische Beratung
Meine psychologische Beratung als Heilpraktikerin für Psychotherapie bezieht sich auf gegenwarts- und zukunftsorientierte, ganz konkrete Themenbereiche. Nach der Schilderung des Problembereichs gebe ich Ihnen konkrete Vorschläge, Anleitungen oder Handlungsschritte zur Lösung mit an die Hand und unterstütze Sie dabei, diese umzusetzen.
Mögliche Themen können sein: Ängste, Panikattacken, Depression, das ‚Feststecken‘ in bestimmten Situationen, Motivationsprobleme, Selbstzweifel, der Wunsch nach mehr Entspannung und Achtsamkeit etc.
Zielorientiertes Coaching
Während meines Coachings geht es vor allem darum, das Ziel, das Sie erreichen möchten selbst zu formulieren und die für Sie richtige und stimmige Lösung selbst zu entwickeln, um nachhaltige Veränderungsprozesse einzuleiten.
Ich unterstütze Sie dabei mit speziellen Fragestellungen, Methoden und Übungen, die Ihnen helfen, eine neue Perspektive einzunehmen und die gewünschte Änderung im eigenen Verhalten zu realisieren.
Mögliche Themenfelder können sein: schwierige Entscheidungen, Lebenskrisen, Trennungen, Selbstbestimmt leben, Jobwechsel, Stress, Selbstwertthemen, Konflikte oder der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.
Ganzheitliche Begleitung
HOCHSENSIBILITÄT
Die Gegenwart annehmen
Möchten Sie sich mit Ihrer inneren Kraft, Lebendigkeit & Lebensfreude neu verbinden?
Die Vergangenheit heilen
Möchten Sie sich über destruktive Gedanken- & Verhaltensmuster bewusst werden und diese auflösen?
Die Zukunft gestalten
Sind Sie bereit für tiefe und nachhaltige Veränderungen und Weiterentwicklung auf allen Ebenen?
Sinnvoll entspannt!
Diese Zeiten sind für Sie reserviert, um entweder kreative Ideen umzusetzen, oder Neues kennenzulernen. Hier finden Sie neue Impulse und ganz viel Raum für Reflexion!
Mit vielen Elementen aus der Kunsttherapie wird Ihr Blick wieder freier, entspannter und gelöster. Sie dürfen sich überraschen lassen!
Für alle die gerne kreativ arbeiten und auf entspannte Art und Weise, mehr über sich entdecken wollen.
Weniger Kopf – mehr Gefühl. Neuorientierung. Impulsgespräche. Selbsterfahrung.
Und für Mütter gibt es den: MeiMi – Kurs.
Begleitung Thema Hochsensibilität
Was ist Hochsensibilität? Ist mein Kind hochsensibel? Wie gehe ich als Mutter/Partnerin damit um? Was braucht mein Körper? Wie beeinflusst mich dieses Persönlichkeitsmerkmal? Wie kann ich mich besser abgrenzen, innerlich ruhiger werden, meinen Weg gehen?
Aber auch: Bin ich nur hochsensibel oder psychisch krank?
Die Grenzen verschmelzen leicht. Das war der Grund, warum ich die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie absolviert habe!
Es gibt durchaus (unbewusstes) gesundheitsschädigendes Verhalten, dass relativ schnell in eine Krankheit greifen kann. Aber ebenso schnell aufgedeckt und verändert werden kann.
Wir können die Vergangenheit neu bewerten, Hochsensibilität mit allen Auswirkungen besser verstehen und für eine zufriedene Zukunft sorgen.
Du bist genau richtig, wie Du bist.
HIER bekommst Du mehr Informationen..
HIER geht es zum Test..
MeiMi-Kurs für Mütter
Meine Mitte (wieder-) finden! Lösungs- und Resourccenorientiert, Kreativ, Intuitiv. Für Frauen, die sich neu ordnen möchten.
Im Laufe meiner Arbeit habe ich bemerkt, dass sich Themen für Frauen und Mütter oft wiederholen. Ein Thema greift in ein anderes und anstatt von Anliegen oder Zielen zu ‚hüpfen‘ biete ich auch einen strukturierten Einzelkurs an.
Das Konzept läuft ganz automatisch durch Veränderungswünsche, Blockaden und Zielen mit ausgewählten und erprobten Coachingtools! Es beinhaltet viele Elemente aus der Kunst- und Kreativtherapie, Wahrnehmungsübungen, Ihren persönlichen Blickwinkel, inneren Haltungen… und wirkt sehr nachhaltig! Unsere Treffen findet 6-10 mal statt. In Bad Zwischenahn oder Oldenburg. Dieser Kurs besinnt sich auf das Wesentliche und immer ist auch für aktuelle Themen Platz.
MeiMi = Meine Mitte. Wenn Sie Sich darauf einlassen möchten, wird es ein grosser und wertvoller Schatz, so reich an Möglichkeiten.
Nehmen Sie Ihr Leben in die eigene Hand.
Glücklich ist nicht, wer anderen so vorkommt,
sondern, wer sich selbst dafür hält.
Antony Fedrigotti
Was brauche ich? Beratung - Coaching - Psychotherapie
Ein kleiner Überblick.
In den letzten Jahren ist die Anzahl der Menschen stark angestiegen, die in persönlichen Krisenzeiten oder bei aktuellen Herausforderungen nach professioneller Hilfe suchen. Insbesondere dann, wenn sie sich mit der Lösung beruflicher oder persönlicher Problemstellungen überfordert fühlen oder wenn die Problembewältigung weder allein noch mit der Hilfe vertrauter Personen lösbar erscheint.
Vielen Betroffenen stellt sich dann die Frage:
Welcher professionelle Helfer ist der geeignetste für mich? Ein Psychologischer Berater? Ein Coach? Oder ein Therapeut? Die große Zahl der Unterstützungsangebote wie auch die Ähnlichkeiten in den unterschiedlichen Berufs- und Tätigkeitsbezeichnungen sowie die Vielfalt der Vorgehensweisen können den Hilfesuchenden zusätzlich verwirren.
Mit dieser Entscheidung sind sind viele Betroffene auch deshalb überfordert, weil oftmals „gesunde Reaktionen“ auf seelische Belastungen und Symptome „krankhaften Leidens“ fließend ineinander übergehen können und sich auf den ersten Blick nicht immer sicher voneinander abgrenzen lassen.
Die Gemeinsamkeiten und die Unterschiede von Beratung, Coaching und Psychotherapie sowie die unterschiedlichen Vorgehensweisen sollten jedem Berater und jedem Coach bekannt sein. Nicht nur, um seine Tätigkeit rechtssicher auszuüben, sondern insbesondere auch, um dem Hilfesuchenden die bestmögliche Unterstützung zukommen zu lassen.
Coaching vs Psychotherapie
Coaching
Je größer die Fähigkeiten des Klienten zum funktionstüchtigen Selbstmanagement und je geringer die emotionale Tiefe der thematisierten Probleme, desto eher erscheint eine Psychologische Beratung oder ein Coaching sinnvoll.
Psychotherapie
Je geringer die Fähigkeiten des Klienten zum funktionstüchtigen Selbstmanagement und je tiefergehend die emotionale Problemstellung thematisiert werden soll (muss), desto wahrscheinlicher kann eine Psychotherapie notwendig sein.
Psychotherapie kann eine medizinisch notwendige Maßnahme sein, wenn Störungen mit Krankheitswert vorliegen. Coaching hingegen kann hilfreich sein, um die persönliche Lebensqualität zu optimieren.
Coaching
- Belastungsgefühle des Klienten ohne diagnostische Klassifizierung.
- Für schwerwiegende psychische Probleme ungeeignet.
- Meist steht der Wunsch nach Klärung aktueller beruflicher, privater, persönlicher oder damit zusammenhängender Anliegen des Klienten im Vordergrund.
- Der Klient ist der Experte seiner Lösungsfindung.
- Coach und Klient bestimmen Inhalt und Ablauf gemeinsam.
- Der Klient behält die Verantwortung für sein Handeln.
Psychotherapie
- Diagnostizierbare krankhafte Störungen nach WHO / ICD 10.
- Explizite Ausrichtung auch auf schwere psychische Probleme.
- Meist tiefgehende private oder persönliche (psychische) Schwierigkeiten unter Berücksichtigung der individuellen Lebensgeschichte. Die Ursachen können auch weiter zurückliegen.
- Der Therapeut ist der professionelle Experte.
- Der Therapeut schlägt Inhalt und Ablauf der Therapie im Wesentlichen vor.
- Übernahme der (Mit-)Verantwortung durch den Therapeuten.